Na Lekovi spletni strani pod Bolezni gibal najdete izvrstne vaje proti bolečinam v vratu, križu, gležnju, kolenu, kolku in rami.
Dolgoročno imajo gibalne vaje največji uspeh in so preventiva proti prihodnjim pojavom bolečine.
Vir:
- Lek.
- AllPosters.
2 comments
Comments feed for this article
14.09.08 at 9:30 pm
Agapetos
Čudovite vaje za sklepe obsega tudi sklop jogijskih asan (“položajev”), imenovan pavanmuktasana. Tehnika je podrobno opisana v knjigi Asana Pranayama Mudra Bandha (avtor: Swami Satyananda Saraswati). Iz lastnih izkušenj lahko povem, da ima pavanmuktasana res blagodejen učinek na telo.
05.10.08 at 9:02 pm
Planinec
Živjo, a si morda za izmenjavo povezave z mojo stranjo http://www.planinec.si ? Tvoj blog mi je zelo všeč in z veseljem bi nardil povezavo. Moja stran beleži med 500 in 1000 obiskov dnevno (odvisno od vremena). Sory da te tako kontaktiram, nisem našel maila na blogu. Sporoči če si za. Moj mail je info@planinec.si
Lep pozdrav in hvala.