Najboljše v medicini v 2009:

- 10 najbolj zanimivih medicinskih zgodb 2009, Harvard Health.
- 10 najpomembnejših medicinskih inovacij, CNN.
- najnovejše v medicini 2009, Popular science
- 20 najbolj klikanih spletnih strani o zdravju, eBizMBA.
- 10 najbolj iskanih medicinskih izrazov na Google in Aol iskalnikih, USAToday.
- naj zdravstveni blogi 2009, Blogger´s choice awards.

In še:
- Najboljše znanstvene animacije o različnih pojavih, Wired.

Vir slike.

V decembru se zaradi prazničnega vzdušja, mraza in povabil drugih poveča pitje alkoholnih pijač. Projekt Sporočilo v steklenici vam omogoča, da lahko ocenite, koliko v resnici popijete alkohola. Izračunajte še, koliko meric popitega alkohola za vas že pomeni nedovoljeno količino alkohola v krvi!

Z novim letom boste morda nekateri od vas spremenili navade pitja alkohola – par idej in nasvetov vam podaja uporabna brošura, izdana pri istem projektu.

Vsakič, ko pijete alkoholne pijače, predvsem po praznovanju novega leta pa – vzemite taksi!
Srečno 2010!

Projekt Sporočilo v steklenici je plod večletnega sodelovanja strokovnjakov Medicinske fakultete, Fakultete za socialno delo, Akademije za likovno umetnost na Univerzi v Ljubljani in posameznikov. Nastaja že od leta 2003.

Prihajajoči teden (16.3. – 22.3.2009) se zopet dogaja Teden možganov (Brain Awareness Week), ki ga v Sloveniji že šestič organizira Sinapsa, slovensko društvo za nevroznanost.

Lahko uživate v obilici dogodkov, ki se to leto osredotočajo na povezavo med možgani in glasbo.
Kraji, ki tokrat gostijo Teden možganov, so Ljubljana, Koper, Postojna, Begunje in Maribor.

Mednarodni pobudnik vsakoletnega tedna Brain Awareness Week je Dana Foundation, ki skrbi za zvišanje vednosti o zgradbi in delovanju naših možganovi v širši javnosti.

Omožgani se tudi ti

- Teden možganov 2008.
Uporabljene slike:
- Mark Parisi: Anatomy of teenagers brain.Off the mark.
- Funny Times.

Spoznajte se z motnjami v gibanju (distonija, tremor, parkinsonizem idr.), ki jim botrujejo različne okvare osrednjega ali perifernega živčevja.

Filmček je produciralo svetovno združenje WE MOVE (Svetovno izobraževanje in zavest o motnjah gibanja).

Mnogo umetnikov črpa navdih iz anatomije človeškega telesa. Predstavljam dva od njih, ki objavljata in prodajata svoje umetnine tudi na spletu.

Michael Paulus je narisal anatomijo več kot 22 risanih junakov iz starejših risank in novejših, ki jih najdete na Cartoon Network-u. Na njegovi spletni strani lahko najdete tudi umetniške predelave Snellenovih tabel, s katerimi okulisti preverjajo ostrino vida.

Laura Fergusson

Nadobudni risarji najdete kakovostne anatomske vire za svoje slikanje na spletnih straneh Fineart in About.com.

Še anatomski vic;)

Zdravnica:”Gospa, ali veste, da imamo v telesu več kakor 1.000 kosti?”
Bolnica: “Psst, gospa doktor, bolj potiho, pred ambulanto čakajo trije psi!”

(AhaJokes.)

Google ponuja novo revolucionarno brezplačno informacijsko storitev “Pojavnost gripe v ZDA“.

V Googleu ves čas zbirajo različne podatke, povezane s pojmom gripe oz.influence, ki so jih Američani iskali preko brskalnika, njihove IPje in lokacijo, ter na podlagi tega izračunavajo ter osvežujejo pojavnost gripe v posameznih delih Združenih držav Amerike.

Ko je CDC (Centers for disease control and prevention) primerjal podatke z Googlovimi, so ugotovili velike podobnosti med številom ljudi, ki iščejo informacije v zvezi z gripo z ljudmi, ki poročajo o teh simptomih svojemu zdravniku.

Google se je tako izkazal za izredno pomemben, hiter in temeljit vir epidemioloških podatkov o novih in številnih izbruhih gripe v ZDA. Različni zavodi so dosedaj lahko podobne podatke posredovali v javnost šele z zamudo 1-2 tednov, v času katerih so jih zbrali in statistično obdelali, Google pa jih posreduje v skoraj realnem času.

Več si lahko preberete na Medical News today – Google tracks US flu trends.

Evropska komisija je na svoji spletni strani Raziskovanje/Research opredelila 11 bistvenih področij raziskovanja v biomedicini:

- HIV/Aids: nove oblike zdravljenja in cepivo
- alergije in astma
- mreženje in zveza za nevromišična obolenja
- odpornost antibiotikov
- Evropska inciativa za prvovrstni medicinski napredek
- revolucija mikro- in nanotehnologij v medicini
- večanje števila bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo
- dezinfekcija z napajanjem s sončno energijo
- rešitev krize ptičje gripe
- boj proti debelosti
- razkriti skrivnosti spanja.

Evropska komisija spodbuja sodelovanje na različnih ravneh, mreženje med timi strokovnjakov in povečanje mobilnosti strokovnjakov in idej znotraj držav članic EU. Želijo si, da bi se v bližnji prihodnosti razvilo Evropsko raziskovalno področje (ERA).

Viri:
- Evropska komisija – Raziskovanje.
- Slika: Cartoon Stock.

Epilepsija je motnja električne aktivnosti možganske skorje, kjer omejen predel ali celotna možganska skorja postaneta za krajši čas pretirano električno aktivna in pojavi se napad.

Pri velikem epileptičnem napadu (grand mal) se pojavijo nekontrolirani krči mišic in tresenje vsega telesa, bolnik nehote urinira, lahko izgubi zavest, peni se iz ust. Po napadu čuti utrujenost v mišicah, je zmeden, depresiven, lahko se slabše spominja dogodkov pred napadom.

Pri manjšem, omejenem epileptičnem napadu (absence) se lahko pojavi strmenje v eno točko, zmedenost in bolj omejeni mišični krči.

Za zmanjševanje strahu pred epileptičnim napadom, ki ga doživi vaš bližnji:

1) večkrat si oglejte primer epileptičnega napada.
2) naučite se, kako pomagati človeku, da se med epileptičnim napadom ne bo poškodoval.
3) izobražujte druge ljudi o prvi pomoči človeku, ki doživi epileptični napad.

Veliki epileptični napad (1). Vir: Youtube.

Veliki epileptični napad (2). Vir: Youtube.

Manjši epileptični napad (3). Vir: Youtube

Kako pomagati človeku z epileptičnim napadom?

1. Ostanite mirni.
2. Človeka obrnite na bok in mu držite glavo obrnjeno proti tlem
(da se ne bo ugriznil v jezik ali se z njiim zadušil, da bi mu jezik zaprl vhod v žrelo.)
3. Podložite mu glavo z nečim mehkim, da se ne bo udaril v glavo.
4. Glejte na uro, koliko časa traja napad.
5. Pokličite 112, če napad
a) traja več kot 5 minut
b) je to njegov prvi napad
c) se človek poškoduje ali bruha.

Ne premikajte ga na druga mesta, ne tiščite ga k tlom in ne skušajte ustaviti krčev!
Ne odpirajte mu ust in ne tlačite mu ničesar v usta!
Ne dajajte mu piti vode, dokler se povsem ne osvesti.

Oglejte si še: You can do this! First aid for seizures.Epilepsy.com.

1. Po napadu človeka pomirite, pustite, da se spočije ali na primernem mestu tudi zaspi.
2. Ko se umiri, ga vprašajte, ali ve, koliko je ura in kje trenutno je. Če zmedenost ne preneha in če je človek poškodovan, pokličite 112.

Oglejte si še:
You can do this! First aid after seizures! Epilepsy.com.

Na prvi sliki v tem prispevku vidite junaka, ki se od otroštva bori z epilepsijo, iz sijajnega strip romana Davida B Na božjastni poti 1 (izšel pri Stripburgerju). Priporočam v branje!
_____________________________________
Viri:
- Društvo Liga proti epilepsiji.
- Epilepsy. Information, community, empowerment.
- Epilepsy – Medline Health in Family Doctor.

Na Lekovi spletni strani pod Bolezni gibal najdete izvrstne vaje proti bolečinam v vratu, križu, gležnju, kolenu, kolku in rami.

Dolgoročno imajo gibalne vaje največji uspeh in so preventiva proti prihodnjim pojavom bolečine.

Vir:
- Lek.
- AllPosters.

Blaga travmatska poškodba možganov (TPM), po domače pretres možganov, je najpogostejša poškodba možganov v prometnih nesrečah, pri amaterskih in profesionalnih športnikih, pretepih in drugje.

Lahko povzroči:
- okvaro aksonov,
- okvaro corpus callosuma,
- okvaro aksonov z okvaro žilja in krvavitvami edina vidna na slikanju z računalniško tomografijo (CT) in magnetno resonanco (MRi)!.

Posledice nevidnih okvar aksonov ali corpus callosuma največkrat opazijo samo bolnikovi bližnji, ki lahko primerjajo človeka pred poškodbo in po njej. Kaže se z motnjami spomina, osebnosti in čustvovanja.

Naslednja videa od MediVisuals izredno razumljivo in nazorno prikazujeta, kaj se zgodi ob takšni poškodbi možganov in zakaj lahko vodi v nezaznavne spremembe.

Kronične motnje oz. spremembe po TPM zahtevajo nevropsihološko rehabilitacijo (tj.okrevanje s strokovno pomočjo, ki skuša pridobiti čim večjo funkcijo in kakovost življenja bolnika).
Bolnikom, ki po TPM opazijo pri sebi spremembe v spominu, čustvovanju ali osebnosti, poleg obiska zdravnika fiziatra (tj. specialist v fizikalni medicini in rehabilitaciji), nevrologa in nevropsihologa priporočajo sledeče vaje (povzeto po Johnson G.):

Motnje spomina:
- organizirajte se: določite mesta, kamor boste stvari vedno odložili in jih potem tudi našli;
- razčlenite nalogo na majhne dele in se jo naučite po majhnih korakih;
- asociirajte informacije s slikami ali z nečim znanim;
- pišite planer in si zapišite vse stvari, ki jih morate narediti.

Glavobol:
- dovolj počivajte in spite;
- uporabljajte dovolj črna očala proti močni svetlobi in poskrbite za ohlajanje v veliki vročini;
- ugotovite, ali se glavobol povezuje s hrano, položajem, situacijo;
- namesto navadnih protibolečinskih zdravil pri TPM ugodneje delujejo antidepresivi in antiepileptiki;
- pišite dnevnik glavobolov.

Težave s spanjem:
- vedno pojdite spat ob isti uri na isti kraj in se zbudite ob isti uri;
- prostor naj bo miren in zatemnjen, med spanjem naj vas pustijo pri miru;
- čez dan ne spite, razen če ste izredno utrujeni, raje počivajte ob pomirjujoči glasbi ali branju;
- izogibajte se kofeinu;
- ne jejte veliko in ne ukvarjajte se s športom takoj pred spanjem;
- namesto zdravil za spanje pri TPM ugodneje delujejo antidepresivi.

Pri preobremenitvah čutil:
- če vas moti količina zvokov ali množica glasnih ljudi, se umaknite v miren prostor in počivajte krajši čas;
- če vas moti količina vidnih informacij (npr.15 možnih vrst mleka v trgovini), izberite kraje, kjer bo teh informacij manj (npr.manjša trgovina) ali prosite za pomoč.

Težave z organizacijo:
- načrtujte svoje aktivnosti;
- vse zapišite in jih razvrstite po pomembnosti;
- naenkrat delajte le eno stvar.

Težko najti besedo:
- opišite jo v pogovoru;
- naslikajte si jo v glavi.

Depresija, nenadna huda jeza:
- naučite se, da pred nenadnim izbruhom hude jeze takoj odidete ven na sprehod ali storite neko drugo aktivnost, kjer se boste sprostili in pozabili nanjo;
- jemljite zdravila za depresijo (antidepresive) in gojite optimizem.

Vrnitev na delo:
- začnite se ukvarjati s športom, najprej počasi, nato napredujte;
- na delo se vračajte počasi, počasi daljšajte delovne ure, vzemite si potreben odmor.

___________________________
Viri:
- Dr Glen Johnson. Traumatic Brain Injury.
- Slika.