Blaga travmatska poškodba možganov (TPM), po domače pretres možganov, je najpogostejša poškodba možganov v prometnih nesrečah, pri amaterskih in profesionalnih športnikih, pretepih in drugje.

Lahko povzroči:
okvaro aksonov,
– okvaro corpus callosuma,
– okvaro aksonov z okvaro žilja in krvavitvami
edina vidna na slikanju z računalniško tomografijo (CT) in magnetno resonanco (MRi)!.

Poškodba možganov
Posledice nevidnih okvar aksonov ali corpus callosuma največkrat opazijo samo bolnikovi bližnji, ki lahko primerjajo človeka pred poškodbo in po njej. Kaže se z motnjami spomina, osebnosti in čustvovanja.

Naslednja videa od MediVisuals izredno razumljivo in nazorno prikazujeta, kaj se zgodi ob takšni poškodbi možganov in zakaj lahko vodi v nezaznavne spremembe.

Kronične motnje oz. spremembe po TPM zahtevajo nevropsihološko rehabilitacijo (tj.okrevanje s strokovno pomočjo, ki skuša pridobiti čim večjo funkcijo in kakovost življenja bolnika).
Bolnikom, ki po TPM opazijo pri sebi spremembe v spominu, čustvovanju ali osebnosti, poleg obiska zdravnika fiziatra (tj. specialist v fizikalni medicini in rehabilitaciji), nevrologa in nevropsihologa priporočajo sledeče vaje (povzeto po Johnson G.):

Motnje spomina:
– organizirajte se: določite mesta, kamor boste stvari vedno odložili in jih potem tudi našli;
– razčlenite nalogo na majhne dele in se jo naučite po majhnih korakih;
– asociirajte informacije s slikami ali z nečim znanim;
– pišite planer in si zapišite vse stvari, ki jih morate narediti.

Glavobol:

– dovolj počivajte in spite;
– uporabljajte dovolj črna očala proti močni svetlobi in poskrbite za ohlajanje v veliki vročini;
– ugotovite, ali se glavobol povezuje s hrano, položajem, situacijo;
– namesto navadnih protibolečinskih zdravil pri TPM ugodneje delujejo antidepresivi in antiepileptiki;
– pišite dnevnik glavobolov.

Težave s spanjem:

– vedno pojdite spat ob isti uri na isti kraj in se zbudite ob isti uri;
– prostor naj bo miren in zatemnjen, med spanjem naj vas pustijo pri miru;
– čez dan ne spite, razen če ste izredno utrujeni, raje počivajte ob pomirjujoči glasbi ali branju;
– izogibajte se kofeinu;
– ne jejte veliko in ne ukvarjajte se s športom takoj pred spanjem;
– namesto zdravil za spanje pri TPM ugodneje delujejo antidepresivi.

Pri preobremenitvah čutil:
– če vas moti količina zvokov ali množica glasnih ljudi, se umaknite v miren prostor in počivajte krajši čas;
– če vas moti količina vidnih informacij (npr.15 možnih vrst mleka v trgovini), izberite kraje, kjer bo teh informacij manj (npr.manjša trgovina) ali prosite za pomoč.

Težave z organizacijo:
– načrtujte svoje aktivnosti;
– vse zapišite in jih razvrstite po pomembnosti;
– naenkrat delajte le eno stvar.

Težko najti besedo:
– opišite jo v pogovoru;
– naslikajte si jo v glavi.

Depresija, nenadna huda jeza:
– naučite se, da pred nenadnim izbruhom hude jeze takoj odidete ven na sprehod ali storite neko drugo aktivnost, kjer se boste sprostili in pozabili nanjo;
– jemljite zdravila za depresijo (antidepresive) in gojite optimizem.

Vrnitev na delo:
– začnite se ukvarjati s športom, najprej počasi, nato napredujte;
– na delo se vračajte počasi, počasi daljšajte delovne ure, vzemite si potreben odmor.

___________________________
Viri:
– Dr Glen Johnson. Traumatic Brain Injury.
Slika.

Suhe oči

Sindrom suhega očesa (Keratoconjuctivitis sicca, dry eye syndrome) je pogost problem pri ljudeh, ki dolgo časa delajo za računalnikom, s tiskanim besedilom, gledajo televizijo in na splošno pri starejših. Oči pečejo, srbijo, pordečijo, dajo občutek tujka v očeh, bolijo, se prekomerno ali premalo solzijo, vidna ostrina pa je lahko zmanjšana, vidijo megleno in so bolj občutljivi na svetlobo.

Bolečina pri suhem očesu največkrat izvira iz dražene, izušene veznice (konjuktiva) in utrujenosti izredno majhnih mišic, ki prilagodijo oko za vid na bližino (akomodacija).

Veznica je sloj očesa, ki prekriva celo oko in notranje dele vek ter je v stiku z zunanjim okoljem. Mežikanje je nezavedno, avtomatsko in omogoča neprestano vlaženje veznice.
Majhne mišice znotraj očesa se skrčijo in sprostijo vlakna, ki obdajajo lečo in jo zadebelijo, s tem se poveča njena lomnost in oko lahko zazna bližnje predmete.

sindrom suhega očesa
Dokazano je, da med delom na računalniku ali pri gledanju televizije zamežiknemo do 7-krat manj kakor ponavadi, kar prispeva k nastanku suhega očesa.
Vzroki za suhe oči so tudi višja starost, menopavza pri ženskah, prostor z veliko prahu, suh zrak v prostoru zaradi ogrevanja ali klimatske naprave, nošnja neustreznih kontaktnih leč, okužba vek, solznega aparata ali drugih delov očesa, sistemske bolezni (npr. avtoimune bolezni, tumorji žlez idr.), kjer je zmanjšano ali odsotno izločanje solz, jemanje določenih zdravil (antidepresivov, kontracepcijskih tablet) idr.

V diagnostiki sindroma suhih oči bo vaš okulist (oftalmolog) opravil pregled z špranjsko svetilko, mikroskopom ali pa Schirmerjevim testom, s katerim bo meril količino izločenih solz.

Preventiva

Ko vas torej naslednjič spet čaka nekajurno sedenje pred računalnikom, upoštevajte te osnovne zakonitosti:

pravilo »trikrat 20« oz. 20/20/20: vsakih 20 minut se vsaj za 20 sekund zaglejte v predmet v oddaljenosti vsaj 20 metrov od vas, lahko pa tudi zaprete in počivate z očmi.
– pravilna oddaljenost od računalniškega zaslona (Slika 2)
– večkrat pomežiknite
– uporabljajte vlažilec zraka ali se manj časa zadržujte v izredno suhih ali prašnih prostorih
– pri kolesarjenju ali drugih aktivnostih zunaj uporabljajte sončna očala

Pravilna drža in položaj oči pri delu na računalniku

Blaženje in zdravljenje suhih oči

Uporabljajte vlažilne kapljice za oči brez recepta, t.i. umetne solze s fiziološko raztopino, ki pa ne smejo vsebovati prezervativov, konzervansov ali vazokonstriktorja.
Na recept lahko dobite umetne solze (ciklosporinske kapljice), ki spodbujajo izločanje solz, in druge pripravke.
Za podoben učinek lahko pred spanjem namestite nad oči tople in mokre obloge oz. komprese.

Priporočajo tudi uporabo prehranskih dopolnil, kot so omega maščobne kisline.

Če to ne pripomore k izboljšanju suhih oči, obiščite okulista (oftalmologa), s katerim boste odkrili vzroke zanje. Pri zahtevnejših vzrokih za suho oko lahko oftalmolog s posebnim čepkom zapre vhod v sinuse, skozi katere izhajajo solze z očesa navzven ter vodijo v nosno votlino, zdravi z ustreznimi zdravili ali vam predpiše nošnjo vlažilne komore.

Odsvetovano:
– NE drgnite očesa! Nasploh je priporočljivo, da si pred vsakim dotikanjem očesa zaradi možnosti okužb temeljito umijete roke.
– S konico nastavka za kapljice se ne smete dotikati svojega očesa, če pa se, potem naj bodo kapljice zgolj za vašo uporabo.
– Pazite, da za blaženje suhih oči jemljete kapljice brez kakršnihkoli prezervativov, konzervansov ali vazokonstriktorja!

Suhe oči resda zmanjšajo ostrino slike, ki se jo da hitro popraviti z ustreznim vlaženjem očesa. Dolgoročno sindrom suhega očesa ne predstavlja tveganja za slabšanje vidne ostrine očesa, lahko pa pride do okužbe veznice (konjuktivitis) ali razjede roženice (ulkus kornee).
__________
Viri:
*AllAboutVision.
*NHS Direct.
*Emedicine.
* Sliki.

Arrow in the head

Antični prebivalci tega otoka so bili manj zaskrbljeni glede prehlada, pa so živeli goli in spali v jamah ter gozdovih, kakor današnji prebivalci, ki spijo v sobah na pernatih posteljah.
(Thomas Browne, 17.stol.)

Študent medicine je najverjetneje sin, ki je bil prešibek za delo na družinski kmetiji, preveč len za telovadca, premalo pameten za gostilničarja ali preveč nemoralen za prižnico.
(Daniel Coilt Gilman, 19. stol.)

Izberi zdravnika specialista in izbral si boš bolezen.
(1908.leto)

Najboljši zdravniki so dr. Dieta, dr. Tišina in dr. Veselost.
(19.stol.)

Psihoanalitiki niso okupirani z dušo svojih pacientov; ne verjamejo v dušo, temveč v možgansko črevesje.
(Bernard Bernson, 20.stol.)

Zaupaj v boga, toda uporabi žveplo za srbečico.
(19. stol.)

Preden odideš na kirurško operacijo, uredi svoje trenutne zadeve – lahko, da boš preživel.
(19. stol.)

Starejši ljudje se na splošno manj pritožujejo od mlajših; toda ko jih zadane kronična bolezen, jih nikoli več ne zapusti.
(Hipokrat, 4.stol. pr.n.š.)

Vsak zob v človeški glavi je toliko vreden kot diamant.
(Miguel de Cervantes, 17.stol.)

Kaj storiti proti prehladu? Požirek vročega žganja pred spanjem; ni znanstveno, ampak pomaga.
(Alexander Fleming, 19.stol.)

Zdravljenje s strupenimi zdravili prihaja iz Zahoda.
(Huang Ti, 2600 pr.n.št.)

Nihče se ne bi smel približati templju znanosti z dušo menjalca denarja.
(Thomas Browne, 17. stol.)

______________________________________________________________________________
Vir:
*McDonald P. The Oxford dictionary of medical quotations. USA: Oxford University Press; 2004.

*Slika s strani McHumor.

Cafe le pericarde

V medicini se najde celo navdih za ime vašega bara! Ali uganete, v katerem evropskem mestu najdete ta dva? 😉

Ambulanz

Teden možganov 2008

Jutri se začenja Teden možganov 2008, ki bo v različnih mestih po Sloveniji navduševal z različnimi predavanji, delavnicami in predstavitvami na temo zdravih in bolnih možganov ter njihovim delovanjem.

Po vsem svetu poteka kakor Brain Awareness Week.

Udeležite se kakšnega zanimivega dogodka ali zgolj razgibajte možgane s srfanjem po bogati strani društva Sinapse!

Homer Simpson s brain

Get your brain bigger than that 😉

_____________________
Viri slik:
1, 2, 3.

Ko ste med prazniki zašli v center Ljubljane in se s Prešernovega trga sprehodili čez Tromostovje, ste v ulici, ki vodi pogled na Ljubljanski grad, zagledali okraske, katerih izdelovalci so našli navdih v biologiji celice. Prikazali so se svetleče jajčece in semenčice,

Lj okraski 1

vijačnica DNK,

Vijačnica DNK

kromosomi,

kromosomi

ter virusni delec, ki ga obdajajo protitelesa (na levi strani slike),

Virusni delec

Ste jih opazili? 😛 😉

Z rahlim zamikom želim vsem bralcem in ostalim obiskovalcem spleta mnogo zdravja in pozitivnih izkušenj v zdravstvu tudi v letu 2008!

Na svetovnem spletu se lahko učite biomedicino tudi z računalniškimi igricami in animiranimi simulacijami. Tu je nekaj najboljših:

Operacija na odprtem srcu

Računalniške igrice in simulacije

¤ Operacija na odprtem srcu. Postanite kirurg, anesteziolog in internist ter operirajte srce. Če naredite napako, si najdite odvetnika!
¤ MedMyst – Rekonstruktorji rešujejo medicinske skrivnosti. Zabavna igrica o infekcijskih boleznih in mikrobiologiji.
¤ Emergency Room. Rešite primere poškodovancev na urgenci.
¤ DoomEd. Rešite svet pred bioterorizmom in kemičnim orožje 2.svetovne vojne.
¤ EdHeads. Igrici z operativno zamenjavo kolka in operacijo kolena.
¤ Tipiziranje krvi. Določite krvno skupino in dajte pacientu transfuzijo.
¤ Benova igrica. Igrica o Benu, ki je obolel za levkemijo.
¤ Fleshandbones. Ubijte nezaželene mikrobe, smučajte z okostnjakom, rešite labirint z Listerio, izogibajte se predmetom na cesti s študentom medicine na motorju.

Animacije

¤ Englishmed. Enostavne animacije pogovorov med pacientom in zdravnikom.
¤ Celica. Animirano dogajanje v celici v različnih procesih.
¤ Osteoporoza in fiziologija kosti.

¤ Medword. Kvizi, Sudoku in križanke.
¤ Quia Med. Igre s kartami, kvizi, sudoku in še kaj z različnih področjih, organskih sistemov in celo medicinske terminologije.
¤ Doctorslounge. Križanke.

Dodano 6.11.2007:

¤ Battle for the bronchs / Bitka za bronhije (delčke dihalnih poti v pljučih). Tekmujte s svojim dihalnim volumnom. Igra uči mladostnike o astmi.

_______________
Viri:
Google, Scienceroll.

Vedno me je zanimalo, zakaj nadledvično žlezo/Glandula suprarenalis/ kličemo tudi “nadobistnica”.
Odgovor mi je ponudila poznavalka slovenskega jezika.

V starejši slovenščini obist pomeni ledvica.

“Poznam te do obisti.” torej v novoslovenščini dobesedno pomeni “Poznam te do ledvice.” 😉
Če hočemo poudariti svojo trditev (ali pa zmesti človeka), vse skupaj lahko zmešamo v staronovi rek, da smo nekoga spoznali vse do nadobistnice 😉

Sicko waiting

“Sicko je Moorov najpomembnejši, najbolj impresiven in najbolj provokativen film.”
Los Angeles Times

“Po projekciji je mnogo kritikov ZDA in noviranjem priznalo, da so jokali med filmom.”
Wall Street Journal

Sicko je izvrsten dokumentarec, ki vam pretrese, šokira in ob katerem se začnete bati, da se bo navedeno nekoč dogajalo tudi v Sloveniji.

Michael Moore prikaže zgodbe ljudi, katerim kljub hudi in neozdravljivi bolezni in zdravstvenem zavarovanju (sic!) zavarovalnice ne odobrijo potrebnega zdravljenja. Nekateri umrejo, drugi bankrotirajo, ker vzamejo kredit za plačilo zdravljenja in začnejo živeti na plečih svojih sorodnikov.

Michael Moore potegne izvrstne primerjave s kanadskim in francoskim zdravstvenim sistemom, kjer lahko vsak državljan v ustreznem času dobi diagnozo in zdravljenje, ki ga potrebuje, ob tem pa državo stane njegova zdravstvena oskrba mnogo manj kakor v ZDA.

Poišče tudi vzrok za ameriški sistem zdravstvenega zavarovanja, ki je destruktiven za mnogo državljanov. Za tovrstno obliko zdravstvenega zavarovanja in pogojev oskrbe največji interes izkazujejo zavarovalnice, farmacevtska podjetja ter posamezniki – zdravstveni delavci in politiki na položaju moči, ki prejemajo enormne dotacije, da se spremembe ne morejo dogoditi. K apatiji in nevednosti ljudi, da takšen sistem lahko spremenijo, pa prispeva huda propaganda nacionalnih televizij, ki lažno prikazujejo, da v drugih državah nastopa mnogo slabši zdravstveni sistem kakor v ZDA.

Sicko

Film se zaključi z vrhunsko ironijo. ZDA so država, kjer politični zaporniki, t.i.”državni sovražniki” v Guantanamu prejemajo najboljšo zdravstveno oskrbo, medtem ko junake z 11.9. ovirajo napredovale in nezdravljene kronične bolezni, ki jih je povzročilo prostovoljno, opevano in domovinsko delo na ruševinah dvojčkov. Nihče pa jih ne bo zdravil, ker je zdravljenje tudi za domovinske junake predrago.
Michael Moore jih najprej odpelje v zaliv Guantanama, kjer jih zavrnejo, in nato na Kubo, kjer zanje izvedejo vse potrebne preiskave, diagnosticiranje in zdravljenje, čeprav so državljani “sovražne” države.

Sicko jestatement, učno gradivo in manifest novega ameriškega zdravstvenega sistema, ki ima visok potencial, da vpliva na množice in celo na spremembe.

Michael Moore predlaga sledeče spremembe:

– univerzalni brezplačni zdravstveni sistem za vse Američane
– ukinitev in prepoved vseh zdravstvenih zavarovalnic
– strog nadzor in ureditev farmacevtskih podjetij.

V filmu se pojavi odsek iz naše oddaje Naša mala klinika, ko dr.Vrabec v operacijski reže bolniku nogo kar z žago na živo. Michael Moore v hecu ameriški zdravstveni sistem postavi ob bok slovenskega 😀

Naša mala klinika

Po ogledu filma priporočam skok na Moorovo spletno stran, kjer so navedene spletne akcije, demonstracije, gradivo za nastanek filma in Sicko blog.

Zadostuje že to, da ne berete le napovedi filma, temveč si ogledate film 😉

_____________________________________________
Viri:
– Sicko – komedija o ameriškem zdravstvenem sistemu.
Sicko.

NMK/Naša mala klinika, Pop TV.

Vse čestitke Tripoli šestim za njihovo pokončno držo, duševno in telesno moč ter vztrajanje! Vse čestitke tudi njihovim domačim, odvetnikom, vsem organizacijam za človekove pravice, znanstvenikom, zdravstvenim delavcem, demonstrantom, blogerjem, politikom, Bolgariji in Evropski uniji, ki so priborili izpustitev teh šest nedolžnih zdravstvenih delavcev!

Tripoli šest izpuščenih

Tripoli šest, pet bolgarskih medicinskih sester in enega palestinskega zdravnika, je Libija po 8 letih obtoževanja, mučenja in vrstečih se sodb izpustila 24.7.2007. Od tam so jih z letalom odpeljali v Bolgarijo, kjer jih je pomilostil še bolgarski predsednik.
Za izpustitev je morala Bolgarija v navezi z Evropsko unijo plačati zdravljenje več kot 400 libijskim otrokom, okuženim s HIV, ter odškodnine njihovim družinam.

Porajajo pa se nova vprašanja:

* Kdo, kdaj in kako bodo Tripoli šestim sanirali duševne in telesne posledice 8 – letnega zapora, mučenja in sojenja v Libiji?
* Kdo, kdaj in kako bodo nadomestili strokovni manko vsem medicinskim sestram in zdravniku, saj so utrpeli 8 let reza od svojega osnovnega poklica in dogajanja v stroki?
* Kdaj bo Libija priznala, se opravičila za svojo politično igro, zaroto, izogibanje krivdi in izsiljevanje za denar na plečih teh zdravstvenih delavcev, oprala njihovo ime in jim dala odškodnino za prestano?

Upam na čimprejšnjo razrešitev teh vprašanj in uspešno duševno, telesno in strokovno okrevanje vseh medicinskih sester in zdravnika!

Moji pretekli prispevki na to temo:
¤ Za okužbo otrok s HIV v Libiji obtoženi tuji zdravstveni delavci.
¤ Podpora obtoženim bolgarskim medicinskim sestram in palestinskemu zdravniku v Libiji.

Novosti o Tripoli šestih še kar povzema blog Declan Butler – ja, revija Nature.

a

RSS Lastovka na Twitterju

  • An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.